9月のストリートワークアウトセッションを実施しました!

9月3日、岩国総合公園にて、KONG STREET WORKOUT CLUBのワークアウトセッションを実施しました。

今回は1名怪我のため残念ながら欠席でしたが、代わりに1名の方が体験参加してくれました。

目次

セッションメニュー

  1. メドラノHIIT
  2. 個人トレ
  3. プルアップ&ディップスオールアウト

まとめ

体験参加者は慣れない動きに悪戦苦闘しながらも、できなかったことができるようになり、短い時間の中でも確かな成長を感じることができました。

僕自身にもっと『教える技術』があれば、もっと早く、もっとたくさんのことができるようになるんだろうなと、自分の力の無さを実感しました。

今後は、自分自身のトレーニングだけではなく、トレーニングに慣れていない方や、体の動かし方がわからない人に対して、正しい知識をわかりやすく教えられるようになりたいなと思いました。

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この記事を書いた人

youtubeでフランク・メドラノのワークアウト動画を目にしてから、ストリートワークアウトに憑りつかれる。山口県岩国市を拠点に活動するKONG STREET WORKOUT CLUBを立ち上げ、クラブ代表としてストリートワークアウトのトレーニングに励む日々。田舎でもストリートワークアウトが盛んになるように、サイト運営やクラブ活動、地元公園でのトレーニングを通してストリートワークアウト普及活動を実施中。トレーニング仲間募集中!

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