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筋トレ初心者やダイエットを目的としている方で、トレーニングジムに行こうか悩んでいるという方はちょっと待ってください。 これまで全くトレーニングをしたことがない筋トレ初心者の方が、ボディメイクやダイエットを目的にトレーニングを始めるのであれ...

お子さんの運動神経のことでお悩みの方は多いと思います。 どんな親でもできれば運動神経の良い子供に育ってほしいもの。 僕も子供が幼稚園児のとき、他の子と比べてできないことがあると、不安になることがありました。 今日はそんな不安を持つ方のために...

ここ最近日本でも少しずつ流行りつつあるストリートワークアウト。 そんなストリートワークアウトの『国際トレーナー資格』が、なんと日本にいながら日本語で受けられるということをご存じでしょうか？ 今回の記事では、ストリートワークアウト国際トレー...

以下の記事では、子供の運動神経を激的に伸ばす2つの要素について紹介し、その中で、黄金期には「走る・投げる・跳ぶ・握る」という基本的な運動をさせることが大事であると説明しました。 今回の記事では、「走る・投げる・跳ぶ・握る」という基本的な運...

皆さんはストリートワークアウトのトレーニングをやっていて困ることはないでしょうか？ 恵まれた環境であればそれほどないと思いますが、僕には困ることがあります。 それは・・・近所に高鉄棒がない！ なくてもそれなりにトレーニングはできるんですが、...