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ストリートワークアウトトレーニング記録(5月末~6月末)

5月末から本格的にトレーニングを開始するとともに、Instagramへの動画UPも始めました。

 

この時点でまともにできるのはキッピングマッスルアップのみ。

 

まず基本となるプランシェ・フロントレバー・バックレバーなどのスタティック系のトレーニングをメインに始めました。

 

5/31~6/7

 

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6/10~6/18

 

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6/19~6/30

 

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6月末時点のまとめ

5月末~6月末の一か月間のトレーニングの結果、目に見えた成果は見られませんでした。

 

追い込み方が足りなかったことや、トレーニングのやり方などが原因と思われます。

 

トレーニング内容は試行錯誤する必要がありますね・・・

 

7月~8月編に続く!

 

 

 

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