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ストリートワークアウトトレーニング記録(7月~8月)

ストリートワークアウトトレーニング2か月目。

 

1か月目はあまり成果が見られませんでしたが、トレーニングの動き自体には慣れてきたので、2か月目では目に見える成果が出てほしいところ。

 

夏真っただ中、7月~8月の記録です。

 

7/4~7/14

 

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7/16~7/23

 

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7/25~7/31

 

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8月末時点まとめ

2か月目に入り、少しずつ成果が見え始めました。

 

プランシェはボックスマルティスのトレーニングを取り入れて、少しずつ負荷をUP。

 

フロントレバーもストラドル(開脚)で一瞬静止できるように。

 

バックレバーはコツをつかんで一気に向上!フォームは汚いながら20秒程度静止できるようになりました。

 

3か月目が楽しみですね!

 

9月~10月編に続く・・・

 

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