ストリートワークアウト– tag –

以下の記事では、子供の運動神経を激的に伸ばす2つの要素について紹介し、その中で、黄金期には「走る・投げる・跳ぶ・握る」という基本的な運動をさせることが大事であると説明しました。 今回の記事では、「走る・投げる・跳ぶ・握る」という基本的な運...

皆さんはストリートワークアウトのトレーニングをやっていて困ることはないでしょうか？ 恵まれた環境であればそれほどないと思いますが、僕には困ることがあります。 それは・・・近所に高鉄棒がない！ なくてもそれなりにトレーニングはできるんですが、...

いざストリートワークアウトの練習を始めようと思ったとき、まず何から始めればいいのか、悩む人もたくさんいると思います。 最初に挑戦する技は意外と重要で、レベルに応じた技に挑戦しないとモチベーションが続かず、継続できない可能性が高いです。 今...

スタティック編、ストレングス編に続き、最後のアクロバット編です。 アクロバットはご存じのように、空中で回転やジャンプする技になります。 ストリートワークアウトではこれを鉄棒とミックスさせて行います。 ストレングス編と同じく、動画で紹介してい...

スタティック編に続き今回は『ストレングス編』です。 “技の種類とレベル”の記事でも触れましたが、『ストレングス』とは力で少しづつ身体を持ち上げる技の種類になります。 持ち上げるという動きがある点が、同じ姿勢をキープするスタティックとの違いに...