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体幹トレーニングの種類と正しいやり方。WSWCF推奨の23種目を徹底解説!
ストリートワークアウトのみならず、すべてのスポーツや競技、実生活に至るまで重要となる人間の体幹。 その体幹を鍛えるために必要なのが『体幹トレーニング』です。 日本では、サッカー選手の長友佑都選手が行うトレーニングとして、一躍その名が知れ渡...
2020年11月2日
2021年5月18日
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