基礎トレーニング– tag –

トレーニング初心者が、いざトレーニングを始めようと思っても、「どんなトレーニング種目があるのかわからないし、何から始めたらいいのかわからない！」ということが良くあります。 僕もトレーニングを始めた当初は、インターネットやyoutubeでかなりの...