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皆さんはストリートワークアウトのトレーニングをやっていて困ることはないでしょうか？恵まれた環境であればそれほどないと思いますが、僕には困ることがあります。それは・・・近所に高鉄棒がない！なくてもそれなりにトレーニングはできるんですが、や...

いざストリートワークアウトの練習を始めようと思ったとき、まず何から始めればいいのか、悩む人もたくさんいると思います。最初に挑戦する技は意外と重要で、レベルに応じた技に挑戦しないとモチベーションが続かず、継続できない可能性が高いです。今回...

スタティック編、ストレングス編に続き、最後のアクロバット編です。アクロバットはご存じのように、空中で回転やジャンプする技になります。ストリートワークアウトではこれを鉄棒とミックスさせて行います。ストレングス編と同じく、動画で紹介していき...

スタティック編に続き今回は『ストレングス編』です。“技の種類とレベル”の記事でも触れましたが、『ストレングス』とは力で少しづつ身体を持ち上げる技の種類になります。持ち上げるという動きがある点が、同じ姿勢をキープするスタティックとの違いにな...

前回はストリートワークアウトの技の種類とレベルについて、一覧表で説明しました。この記事ではストリートワークアウトの『スタティック』という技の種類について、画像付きでどんな技があるのか、レベル順に詳しく紹介していきます。＼　技の一覧表はこ...