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スタティック編に続き今回は『ストレングス編』です。 “技の種類とレベル”の記事でも触れましたが、『ストレングス』とは力で少しづつ身体を持ち上げる技の種類になります。 持ち上げるという動きがある点が、同じ姿勢をキープするスタティックとの違いに...

前回はストリートワークアウトの技の種類とレベルについて、以下の記事で説明しました。 この記事ではストリートワークアウトの『スタティック』という技の種類について、どんな技があるのかを画像付きで、レベル順に紹介していきます。 【スタティック初...

WSWCFの記事では、WSWCFが世界規模でストリートワークアウトをけん引する組織であることがわかりましたが、日本ではどうなのでしょうか？ 実は日本にも『SWJ(ストリートワークアウトジャパン）』という、WSWCFから正式承認を経て設立された組織があります...

【カムイパークとは？】 カムイパークは日本唯一のストリートワークアウト専門フィットネス施設です。 大人から子どもまで、本格的な公園遊具でアスレチックな運動が可能となっています。 自重の運動を中心に各種クラス（体づくり、アクロバット、柔軟、バ...

ストリートワークアウトとは、屋内で行われるウェイトトレーニングとは違い、基本的に屋外の公園などにある鉄棒や遊具を使用して行われる自重トレーニングの一種です。