下半身とレーニング やり方– tag –

人間の身体のうち、最も多くの筋肉が集まる下半身。 中でも脚は私たち人間が歩く上で欠かせないパーツです。 下半身の筋肉は、日ごろ人の目につきにくい部分なので、大抵の人は上半身は念入りにトレーニングしても、下半身を意識してトレーニングできてい...