TRAINING– トレーニング –

ここ最近日本でも少しずつ流行りつつあるストリートワークアウト。そんなストリートワークアウトの『国際トレーナー資格』が、なんと日本にいながら日本語で受けられるということをご存じでしょうか？今回の記事では、ストリートワークアウト国際トレーナ...

自重トレーニングの基礎メニューとも言える『プッシュアップ』。筋トレをしない人でも一度は聞いたことがあると思います。そんな定番メニューのプッシュアップは、巷では強度の弱いトレーニングと思われがちですが、侮ることなかれ。プッシュアップの奥は...

トレーニング初心者が、いざストリートワークアウトを始めようと思っても、「どんなトレーニング種目があるのかわからないし、何から始めたらいいのかわからない！」ということが良くあります。僕もトレーニングを始めた当初は、インターネットやyoutubeで...

トレーニングを始めて何か月か経つのに、周りの人と比べて今一つ成長が感じられない・・・そんな悩みを抱えてはいないでしょうか？そのような場合は、一度トレーニング方法やテクニックについて、見直してみた方がいいかもしれません。自分が行っているト...

いざストリートワークアウトの練習を始めようと思ったとき、まず何から始めればいいのか、悩む人もたくさんいると思います。最初に挑戦する技は意外と重要で、レベルに応じた技に挑戦しないとモチベーションが続かず、継続できない可能性が高いです。今回...