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皆さんはストリートワークアウトのトレーニングをやっていて困ることはないでしょうか？恵まれた環境であればそれほどないと思いますが、僕には困ることがあります。それは・・・近所に高鉄棒がない！なくてもそれなりにトレーニングはできるんですが、や...

今回の記事では、私が実際に使っている、自重トレーニングや体づくりがはかどるオススメのトレーニンググッズたちを紹介したいと思います！

いざストリートワークアウトの練習を始めようと思ったとき、まず何から始めればいいのか、悩む人もたくさんいると思います。 最初に挑戦する技は意外と重要で、レベルに応じた技に挑戦しないとモチベーションが続かず、継続できない可能性が高いです...

【アクロバット初級】スタティック編、ストレングス編に続き、最後のアクロバット編です。 アクロバットはご存じのように、空中で回転やジャンプする技になります。 ストリートワークアウトではこれを鉄棒とミックスさせて行います。 スト...

スタティック編に続き今回は『ストレングス編』です。 “技の種類とレベル”の記事でも触れましたが、『ストレングス』とは力で少しづつ身体を持ち上げる技の種類になります。 持ち上げるという動きがある点が、同じ姿勢をキープするスタティック...